冰晶番茄沒有鮮艷顏色，但是卻具有美白養顏、促進代謝等功效，因此常常被用來萃取、提煉製成保健食品。它的美白護膚功效引起了非常多女性興趣。那麼冰晶番茄有效嗎？又該怎麼吃呢？本篇文章整理了相關內容，並且為您精選了9款產品推薦，歡迎您繼續閱讀下去！
一、冰晶番茄有效嗎？
冰晶番茄確實有效。它對身體有比較多好處。它可以為身體提供足量的茄紅素、多酚化合物等多種營養素，從而起到抗氧化、防曬、美白等作用。不過，你需要攝入足量並且堅持服用一段時間，才能看到比較明顯效果。
二、冰晶番茄會變白嗎？5大功效詳解
1.阻斷黑色素生成，減少容易曬黑煩惱
阻斷黑色素形成、幫助變白是冰晶番茄在護膚功效上的第一個表現。很多女性容易曬黑，是因為體內促進黑色素生成的酶活性較高。而冰晶番茄可以幫助降低它的活性，進而減少你容易變黑的煩惱。
2.對抗身體氧化，恢復肌膚彈性
比起普通番茄，冰晶番茄中含有更高濃度的茄紅素。這種營養素可以降低人體內自由基水平，從而幫助身體對抗氧化。肌膚彈性受到機體氧化程度影響，身體氧化程度低，人體衰老速度會減慢，肌膚彈性也就得到了一定恢復。
3.降低紫外線傷害，避免皮膚問題
除開含量，冰晶番茄含有的茄紅素種類也更加豐富，尤其是獨有的「六氫」和「八氫」茄紅素。這兩種營養素可以幫你吸收紫外線，從而降低紫外線引起皮膚長斑、皺紋增生的可能性。
4.促進機體代謝，改善消化功能
服用冰晶番茄後，其中含有的茄紅素和多酚化合物可以幫助你提高代謝功能。這兩種營養素讓它具有了促進代謝、改善消化功效。
5.保護眼睛健康，減少病變風險
護眼也是一大冰晶番茄功效。它蘊含葉黃素和茄紅素兩大護眼營養物質，可以為眼部細胞提供必需營養，從而降低眼睛病變風險，比如白內障和黃斑病變。
三、9大精選冰晶番茄推薦
| 冰晶番茄產品 | 價錢 | 規格 | 每日推薦用量及花費 |
| TJ Plus台日優活皙光錠 | NT$580 | 30顆 | 2-3顆/ NT$38.6-58 |
| bonbon冰晶白番茄膠原蛋白 | NT$1,980 | 30包 | 1-2包/ NT$66-132 |
| BHK’s極奢晶透粉 | NT$690 | 30包 | 1-2包/ NT$23-46 |
| 伊緹生技以色列冰晶番茄勝肽 | NT$2,680 | 60顆 | 2-3顆/ NT$89.3-134 |
| Green Gold綠金G5冰晶番茄LUXURY | NT$2,210 | 42顆 | 2顆/ NT$92 |
| WhoCareS愷爾氏NMN晶雪絢PLUS水光膠囊 | NT$1,080 | 30顆 | 2顆/ NT$72 |
| FREASM菲翎絲極致冰晶番茄 | NT$2,980 | 14包 | 1-2包/ NT$212.8-425.7 |
| Anoka Asia阿諾卡鑽石雙茄靚白錠 | NT$1,480 | 30粒 | 1-2粒/ NT$47.6-98.6 |
| 光燦曦冰晶番茄膠囊 | NT$2,280 | 30顆 | 1-4顆/ NT$76-325 |
推薦1.TJ Plus台日優活皙光錠
在復方成分搭配上，TJ Plus台日優活產品研發團隊一直都有強大的創新能力。除了冰晶番茄和穀胱甘肽這一常見組合，這款皙光錠中還添加了芝麻素，增加了幫助睡眠功效。對於有睡眠障礙的女性，這是一款非常值得選購的產品。它不僅讓你在白天受到冰晶番茄保護，還能幫助你在夜裡擁有優質睡眠，避免激素紊亂。
價錢與規格：NT$580/30顆
每日推薦用量及花費：2-3顆/ NT$38.6-58
TJ Plus台日優活皙光錠評價：
- 三大專利型原料，八大配方共同發揮功效
- 添加芝麻素和維生素E，幫助入睡
- 添加蟲膠，定位釋放更利於人體吸收
推薦2.bonbon冰晶白番茄膠原蛋白
在深入研究全球美容產品基礎上，bonbon研發出了適合亞洲女性的獨家配方。它與日本老牌膠原蛋白生產集團合作，在冰晶番茄中加入了全天然膠原蛋白，幫助女性修復肌膚，獲得美白效果。而且，這款冰晶番茄富含維生素C，你購買它的話，就無需再另外補充了。
價錢與規格：NT$1,980/30包
每日推薦用量及花費：1-2包/ NT$66-132
bonbon冰晶白番茄膠原蛋白評價：
- 與日本百年集團合作，選用分子量小、全天然膠原蛋白
- 每份維生素C含量高達92mg
- 無人工色素、防腐劑等添加物，安全性較高
推薦3.BHK’s極奢晶透粉
BHK’s極奢晶透粉是一款CP值很高的冰晶番茄產品。如果你的預算比較有限，千萬不要錯過這款平價保健食品。它添加的冰晶番茄、蝦青素等四大成分都取得了專利認證，而且它的功效還有權威性很高的文獻作為保障。
價錢與規格：NT$690/30包
每日推薦用量及花費：1-2包/ NT$23-46
BHK’s極奢晶透粉評價：
- 四大專利成分，幫助防護亮膚
- 具有國際性文獻證實產品功效
- CP值高，適合長期選購服用
推薦4.伊緹生技以色列冰晶番茄勝肽
伊緹生技以色列冰晶番茄勝肽是一款熱度很高的產品，受到了很多網友推薦，收穫了較多好評。之所以如此，是因為它的冰晶番茄含量非常高，每顆含量達到了800mg，能夠充分滿足人體對於營養素的需求。而且，這款產品使用了緩慢釋放技術，方便身體吸收，從而讓營養素發揮更穩定、更顯著功效。
價錢與規格：NT$2,680/60顆
每日推薦用量及花費：2-3顆/ NT$89.3-134
伊緹生技以色列冰晶番茄勝肽評價：
- 人氣很高，是較多PTT網友推薦的冰晶番茄產品
- 單顆冰晶番茄含量為800mg，是市售最高含量產品之一
- 緩釋型膠囊，能更穩定發揮功效
推薦5.Green Gold綠金G5冰晶番茄LUXURY
Green Gold綠金是一個在美白護膚產品研發上有著豐富經驗的品牌。它對消費者始終保持負責態度，以實測數據作為產品效果根據。每一款產品都經過了上百人體驗，包括這款冰晶番茄。產品只有在體驗過程中真正發揮了功效，才會被生產、出售。
在「足量添加」要求下，這款產品的冰晶番茄萃取物含量達到了500mg，能滿足大部分人日常需求。如果你面色經常暗沉，不妨考慮一下這款產品，它添加了足量菸鹼醯胺，可以與冰晶番茄一切幫助你提升精神氣色，恢復肌膚活力。
價錢與規格：NT$2,210/42顆
每日推薦用量及花費：2顆/ NT$92
Green Gold綠金G5冰晶番茄LUXURY評價：
- 品牌具有豐富美白產品研發經驗，很受歡迎
- 冰晶番茄萃取物含量較高，每顆含量為500mg
- 具有多項檢驗合格報告，無重金屬、防腐劑等
推薦6.WhoCareS愷爾氏NMN晶雪絢PLUS水光膠囊
WhoCareS愷爾氏是一個始終關注女性健康的保健食品品牌。它的產品研發團隊專注於研究對女性身體有益的天然原料，比如這款冰晶番茄，希望幫助女性保持身體健康和美麗狀態。
這款水光膠囊添加了天然酵母和冰晶番茄，除了護膚養顏，還可以幫助修復身體細胞，改善體質，是一款功效比較全面的產品。而且，它所使用的原料都經過了美、日兩國認證，具有世界級專利，為你提供雙重保障。
價錢與規格：NT$1,080/30顆
每日推薦用量及花費：2顆/ NT$72
WhoCareS愷爾氏NMN晶雪絢PLUS水光膠囊評價：
- 品牌專注於女性保健，致力於幫助女性保持健康、維持美麗
- 原料取得美、日兩國專利認證
- 富含神經酰胺，加強補水效果
推薦7.FREASM菲翎絲極致冰晶番茄
FREASM菲翎絲極致冰晶番茄也是一款營養素含量很高的產品，非常適合對營養素需求量較大的人士選購。這款產品中利用了葡萄籽萃取物，幫助提升冰晶番茄抗氧化和護眼兩方面功效，是更適合成熟女性服用的保健食品。而且它的安全性還經過了權威機構檢驗和認證，讓你可以安心食用。
價錢與規格：NT$2,980/14包
每日推薦用量及花費：1-2包/ NT$212.8-425.7
FREASM菲翎絲極致冰晶番茄評價：
- 單包冰晶番茄含量為800mg，是市售最高含量產品之一
- 經過國際標準檢驗中心檢驗，不含西藥、重金屬等添加物
- 添加葡萄籽萃取物，強化護眼功效
推薦8.Anoka Asia阿諾卡鑽石雙茄靚白錠
阿諾卡掌握著先進原料萃取技術，是一個原料來源和品質都有保障的品牌。你如果覺得自己最近膠原蛋白流失得比較嚴重，或許可以考慮服用這款冰晶番茄產品。它添加的蛋白種類很多，包括魚鱗、蠶絲和彈力蛋白，可以幫助你補充流失的膠原蛋白。另外，櫻桃、莓果等萃取物還讓冰晶番茄抗氧化、抗老功效得到了強化。
價錢與規格：NT$1,480/30粒
每日推薦用量及花費：1-2粒/ NT$47.6-98.6
Anoka Asia阿諾卡鑽石雙茄靚白錠評價：
- 六大強效專利，原料來源有保障
- 添加魚鱗膠原蛋白、蠶絲蛋白等多種蛋白
- 抗氧化保健成分較多，富含櫻桃、莓果萃取物
推薦9.光燦曦冰晶番茄膠囊
如果你想選購一款富含維生素C的冰晶番茄的話，光燦曦旗下這款產品為你提供了多一個的選擇。它利用植物萃取技術，將西印度櫻桃和血橙中營養素提取出來，加入到產品，讓它們和冰晶番茄共同發揮作用，為你的美白、美肌起到雙重保障功效。
價錢與規格：NT$2,280/30顆
每日推薦用量及花費：1-4顆/ NT$76-325
光燦曦冰晶番茄膠囊評價：
- 含有蠶絲蛋白、櫻桃、血橙提取物
- 添加有賽洛美，幫助維護皮膚屏障
- 使用植物萃取技術，避免營養成分流失
四、冰晶番茄吃法：冰晶番茄怎麼吃？
一般情況下，在飯後服用冰晶番茄可以讓它發揮更理想的效果。吃完飯後，人體消化功能較強，此時服用可以讓保健食品更好地被吸收、利用。不過，如果選購的產品有另外說明，那麼你最好按照它所規定的冰晶番茄吃法，以達到更好效果。另外，服用產品時，建議你用溫水（37攝氏度左右）送服，避免降低它的活性。