眼乾、視野模糊、眼皮無力、視力下降……這些眼睛疲勞症狀你中了幾個？現在的人平均每天要使用電子設備超過5小時，眼睛需要面對的壓力可想而知。因此，挑選一款能有效舒緩眼睛疲勞的眼藥水就顯得至關重要。本文為你精選了10款優質的眼藥水推薦，並提出了8種舒緩眼疲勞的方式，希望能幫助到你。
一、10款有效緩解眼睛疲勞的眼藥水推薦
1. 日本樂敦眼藥水 V頂級紫鑽款——適合中老年人
這款產品中含有豐富的維他命A和多種促進新陳代謝的營養成分，可以有效喚醒眼球細胞活力，保護視網膜。此外，產品中的活性物質還能改善因年齡增加帶來的眼部細胞衰老情況，所以尤其適合中老年人使用。
現在很多人會有一些眼部疾病的情況，其中常見的是眼受膜受損、眼乾、沙眼、視力模糊等。有些慈善團體憑借創新、可量化的服務，向有眼疾的人提供眼科檢查，為其避免失明的情況，從而讓更多的人恢復視力。
價格：HK$ 100.00
淨含量：15ml
用法用量：每日5-6次，每次1-3滴
功能：
- 有效緩解視疲勞
- 啟動視覺機能
- 預防眼部炎症，適合游泳或汗水入眼時使用
- 減輕佩戴隱形眼鏡的不適感
2. 德國Hylo Care眼藥水 ——適合上班族
本產品的特別之處在於透明質酸和右泛醇的結合，完全不含防腐劑，使它非常適合上班族的日常眼部護理，緩解眼睛疲勞。而且它不會因外部環境改變而變乾，能夠有效預防乾眼症。
價格：HK$150.00
淨含量：10ml
用法用量：每日3次，每次1-3滴
功能：
- 保持眼睛濕潤，改善長期吹空調造成的眼澀
- 使角膜細胞再生
- 殺菌消炎，抑制眼睛內細菌滋生
- 立即緩解眼部發紅、腫痛等不適症狀
3. 美國Alcon眼藥水 滋潤型 ——適合眼敏感人群
本產品保證充足滋潤眼部細胞，並且提供單次使用的小瓶裝，使用者完全不用擔心剩餘眼藥水的污染問題。此外，產品不添加任何防腐劑，適合眼睛敏感的人群。
價格：HK$44.60
淨含量：5ml
用法用量：有需要時滴1-2滴
功能：
- 暫時紓緩眼部灼熱
- 預防乾眼症，保持眼睛水潤
- 消除因長時間佩戴隱形眼鏡帶來的紅血絲
4. 日本樂敦眼藥水 Lycee款——適合經常化眼妝的MM
這款眼藥水在日本非常受歡迎，淡粉色的外殼和玫瑰花的香氣使它成為MM們的不二之選。除了顏值高，它還添加了維他命B12、B6等多種營養成分，能夠有效修復眼部受損細胞，再現清澈眼神。
價格：HK$46.67
淨含量：8ml
用法用量：每日5-6次，每次1-3滴
功能：
- 在配戴隱形眼鏡時可以直接使用，以緩解眼睛疲勞
- 消除眼部炎症，為眼部細胞提供營養
- 洗去殘留在眼內的眼妝和灰塵
- 消除眼部紅血絲，緩解眼睛充血
5. 日本獅美露40 Premium DX眼藥水——適合重度眼睛疲勞人群
這款產品的維他命A含量非常高，因此使用起來感覺較為清涼，能夠有效舒緩眼睛發炎腫痛、迎風流淚、眼乾等眼疾的症狀。此外，本產品不添加任何防腐劑，同樣適合眼敏感人群。
價格：HK$120.00
淨含量：15ml
用法用量：每日3-6次，每次1-3滴
功能：
- 改善視線模糊
- 修復受損視網膜
- 幫助玻尿酸分泌，保持淚膜的穩定
6. 美國Allergan Refresh人造淚水滴眼液 ——適合眼部不適人群
本產品所含的Purite一代防腐劑能夠有效防止細菌滋生，遇光迅速分解為天然淚液，不會對眼睛造成損傷，比一般的人工淚液添加的防腐劑更加安全。此外，這款滴眼液採取小包裝分裝形式，取用更加方便，有效延長保質期。
價格：HK$ 53.90
淨含量：15ml
用法用量：有需要時滴1-2滴，一天不要超過4次
功能：
- 減輕眼睛刺痛不適，緩解眼睛疲勞症狀
- 修復角膜細胞，維持視力穩定
- 及時緩解因風沙入眼、經常揉眼、紫外線照射等引起的眼部不適
7. 美國博士倫強效保濕潤眼液 ——適合佩戴隱形眼鏡人群
本產品含有較少化學成分，滋潤雙眼的同時也保持著溫和的性質。此外，這款眼藥水還能舒緩長期佩戴隱形眼鏡帶來的酸脹和疲憊，降低眼睛疲勞感和異物感，滴一滴，就能讓隱形眼鏡更貼合舒適。
價格：HK$ 83.16
淨含量：30ml
用法用量：需要時滴1-2滴
功能：
- 暫時緩解眼部異物感、腫熱感等不適
- 快速緩解眼乾、眼澀
- 溫和滋潤，使雙眼煥發活力
8. 日本Sato人造淚液獨立裝眼藥水 ——適合佩戴隱形眼鏡人群
本產品不添加任何防腐劑和色素，所以可作為隱形眼鏡的潤滑液使用，使用者甚至無需摘下鏡片，直接滴入眼睛即可。此外，這款滴眼液採取小包裝形式，每支用完即扔，方便又衛生。
價格：HK$ 88.00
淨含量：15ml
用法用量：每日3-6次，每次1-3滴
功能：
- 舒緩因長期使用電子設備帶來的眼睛疲勞
- 改善迎光流眼水的症狀
- 可作為隱形眼鏡的潤滑劑使用
9. 日本立敏停 Zaditen AL滴眼液 ——適合眼過敏人群
這款產品屬於醫用眼藥水，專為眼部過敏人群設計，能夠有效減輕多種眼部疾病。不僅如此，產品內還富含富馬酸酮替芬，這是一種溫和有效的抗過敏物質，有了它，使用者就無須擔心醫用眼藥水太過刺激的問題。
價格：HK$ 83.64
淨含量：10ml
用法用量：一天1-2次，一次1滴
功能：
- 預防眼部過敏，舒緩過敏症狀
- 緩解雙眼紅腫
- 添加多種活性成分以緩解眼睛疲勞
10.日本樂敦Digi Eye 眼藥水 ——適合長時間玩手機的低頭族
本產品中添加了促進細胞修復的維他命B2，能夠有效修復角膜細胞，喚醒明亮雙眼。在使用本產品時，你可能感到眼部過於清涼舒爽，這是正常的，可以幫你掃清疲倦。
價格：HK$ 58.67
淨含量：12ml
用法用量：每日5-6次，每次1-3滴
功能：
- 緩解因手機的短波藍光造成的眼睛疲勞
- 舒緩眼部炎症
- 減輕眼部充血，減少紅血絲
二、8種眼睛疲勞舒緩方式
1.做眼部瑜伽或眼保健操
你可以在網路上搜尋到很多種類的眼保健操，這裡為大家推薦一款方便易學的眼部瑜伽操：
- 首先你需要調整好自己的呼吸頻率，讓其保持穩定
- 其次閉上雙眼，倒數10秒鐘，靜下心來
- 讓眼睛上下轉動6次，再睜開雙眼
- 讓眼球分別左右轉動6次，再闔上雙眼
- 按照上下、左右、左上右下、左下右上的規律繼續轉動眼球
- 結束時，搓熱手掌，蓋住雙眼持續5-10秒
2.按壓相關穴位
如圖所示，在我們的眼睛周圍有幾個可以舒緩眼睛疲勞的穴位，你可以適當按壓，每個穴位按5秒左右，輪流按壓2-3次，即可讓眼部肌肉放鬆。
3. 給眼部熱敷
你可以使用熱敷眼罩或用熱毛巾直接蓋住雙眼，通常熱敷最適宜的溫度在40-50℃左右，每次持續6-10分鐘即可。
4. 飲用對眼睛有益處的涼茶
有很多中醫藥材都具有護眼明目的功效，你可以根據網路上的建議，挑選自己喜歡的味道進行搭配，如菊花枸杞茶、決明子紅棗茶、綠茶、石斛西洋參茶等。
5. 配合精油使用眼部按摩儀
眼部按摩儀同時具備熱敷和按摩的功效，部分商家還會贈送一些眼部按摩精油，讓你在消除眼睛疲勞的同時改善眼部肌膚。
6. 合理安排工作或學習時間
比如每工作40分鐘，遠望1-2分鐘，如果條件不允許，僅僅是閉眼休息也可以。因為我們的眼睛細胞和人一樣，在長時間的工作後會產生疲倦感，如果我們的眼部細胞長期處於過度疲勞的狀態，很可能引發眼部疾病。
7. 避免一些可能傷害眼角膜的行為
眼角膜位於我們的眼珠前方，是眼睛裡比較脆弱的部位之一，很容易被外物劃傷。因此，我們要盡可能避免一些可能傷害到眼角膜的行為，如大力佩戴隱形眼鏡、將眼妝產品不慎弄進眼裡、午睡時讓雙眼處於被擠壓的狀態等。
8. 注意環境條件，時刻保護雙眼
- 在強光或紫外線照射下佩戴遮陽鏡
- 在灰塵多的地方佩戴墨鏡
- 在有液體飛濺的地方佩戴護目鏡
- 不在燈光昏暗的地方玩手機、看書等
三、總結
本文推薦的眼藥水不僅夠幫助你緩解眼睛疲勞，還能為你打造出一雙blingbling的水潤大眼。當然，雖然歷史悠久的品牌可信度很高，但你在選購時仍然要看好成分和藥效，最好是能向醫師或藥劑師詢問具體的注意事項，千萬不要圖省事一走了之，或者為了快速緩解眼部不適而將幾種眼藥水混用噢！