臉頰泛紅、長紅疹、出現紅血絲，這些問題容易頻繁出現，但又被我們忽略。很多人可能沒有想過，臉頰紅背後可能是有很多種原因：外界刺激、皮膚天生敏感、濕疹、皮膚過敏、身體疾病……而這些問題有的需要你加以重視、尋求治療，有的需要你做好日常保養。下面我們就為大家介紹可能引起臉頰紅的6大原因以及相應的保養方法，供大家參考。
臉頰紅原因1：氣溫太低
冬天臉頰發紅是因血管伸縮力下降
許多人在冬天外出、被冷風吹到後會發現自己臉頰皮膚會迅速泛紅、伴隨刺痛感。這一現象發生的原因，是由於室內外溫差大，導致皮膚真皮層微血管頻繁收縮、舒張，最終伸縮力下降而長期處在舒張狀態。皮膚因此就會泛紅、甚至出現紅血絲。
易發人群：皮膚敏感人群
保養方法
- 外出時使用圍巾、口罩維持皮膚表面溫度
- 減少攝入咖啡因、辣椒、酒精、茶葉、可可等容易刺激血管擴張的食物
- 做好皮膚補水、保濕、防曬，維護表皮層屏障作用
臉頰紅原因2：酒糟肌（玫瑰斑）
最典型症狀是皮膚泛紅、微血管明顯
酒糟肌是什麼？
臉頰泛紅、皮下紅血絲明顯，也是酒糟性皮膚炎最典型的症狀。這種疾病也通常只發生在臉部，並集中在面部中央。它不僅會影響面貌美觀，同時，其長期炎症反應也會導致皮膚刺痛、灼熱等問題。由於它是一種可能反復發作的慢性皮膚疾病，因此會給患者帶來較長時間的困擾。
易發人群
微血管容易舒張的敏感肌膚人群、有相關家族病史人群
酒糟性皮膚炎症狀有哪些？
酒糟性皮膚炎護理&保養方法
- 避免用過高溫度的水洗浴
- 保持居住環境、日常用品清潔，降低螨蟲感染幾率
- 減少食用咖啡因、酒精、辛辣調味料等刺激性食物
- 避免使用含刺激性成分的護膚品和化妝品，如強酸、皂基、酒精、化學防曬劑
- 做好日常防曬，減少紫外線刺激
- 用溫和洗面乳適度進行皮膚清潔
臉頰紅原因3：脂漏性皮膚炎
最典型症狀是痕癢、起皮
脂漏性皮膚炎是什麼？有哪些症狀？
脂漏性皮膚炎也叫脂溢性皮膚炎，也是會引起面部皮膚泛紅的常見皮膚疾病。它的發生原因比較複雜，可能是和皮膚油脂分泌情況有關，也可能是受皮膚表面的真菌繁殖刺激影響。患者通常會感覺皮膚痕癢、灼熱，並且發現皮膚泛紅、變得乾燥、容易起皮屑和黃色硬皮。
脂漏性皮膚炎最容易發生在鼻翼兩側、頭皮，嚴重時也可能延伸至身體其他部位皮膚。相關症狀可能在患者青春期時開始出現，但最長可能延續到患者踏入60歲都仍無法治好，因此它需要你耐心地調理、保養。
脂漏性皮膚炎易發人群
各年齡階段人群都可能發生
脂漏性皮膚炎保養方法
- 用溫和洗劑做好皮膚清潔
- 避免用過高水溫洗面
- 少吃油膩、刺激性食物，多吃新鮮水果
臉頰紅原因4：皮膚過敏
過敏原刺激會令皮膚發紅、痕癢、起疹子
皮膚過敏是什麼？有哪些種類？
許多人在試過新買的護膚品之後會發現自己臉頰變紅、痕癢、刺痛，甚至出現疹子，這很可能是因為受化妝品中的致敏成分刺激而出現了急性的接觸性皮膚炎。
接觸性皮膚炎、異位性皮膚炎、蕁麻疹是常見的三大類皮膚過敏疾病，它們的發病原因、頻率規律性也依次降低。因此，除了要查清、減少接觸引起過敏的物質，日常生活中你也需要耐心地堅持治療，並護理好敏感皮膚。
皮膚過敏三大種類比較
易發人群
體質易過敏的人群、有過敏家族史的人群
皮膚過敏保養方法
- 了解過敏原、減少與過敏原的日常接觸
- 做好皮膚保濕、防曬
- 避免使用刺激性護膚成分
- 瘙癢、灼熱感嚴重時可用結晶冰袋冷敷舒緩症狀
- 症狀嚴重時，可減少攝入會促進機體合成抗組織胺、加劇免疫反應的食物，例如：可可、酒精、咖啡因、貝類、罐頭食物等
臉頰紅原因5：藥物副作用
多種藥物可能伴有皮膚變薄、敏感泛紅副作用
激素類藥膏，如類固醇，是皮膚科常用到治療各類濕疹的藥物，具有消除炎症的效果。但同時，不當使用、長期接觸也會令皮膚變薄、乾燥、敏感、容易泛紅、微血管變明顯等副作用。因此，您如果有接觸到這類有副作用的藥物，請留意務必在皮膚科醫師指導下按照適宜的用量、療程使用，而不要自行隨意用藥。
除此之外，也有多種口服藥物可能引起皮膚微血管舒張、皮膚泛紅。以下為大家日常可能會使用、同時有機會引起臉頰泛紅問題的藥物。
- 抗憂鬱藥
- 部分降血壓藥
- 部分治療禿頭的藥物
- 含菸鹼酸的降膽固醇藥物
保養方法
如果藥物副作用相當嚴重，那麼你可以和醫師商討是否需要更換藥物種類和用量。平時建議你做好皮膚保暖、防曬、保濕工作，並避免使用刺激性的護膚品。
臉頰紅原因6：情緒、壓力因素
神經系統失調可能令臉頰發紅
有的人在緊張、害羞時就非常容易臉紅，這是由人體自主神經系統所掌控、不由你控制的生理反應。在一些比較嚴重的情況下，如自律神經失調的病例中，有的人也會出現臉色通紅的問題。
如果你會因情緒、壓力因素而經常臉頰泛紅，那麼建議你平時多調節心態和心情，透過適當放鬆、冥想、運動等方式來減輕精神壓力。這樣經過一段時間的調整，臉紅問題可以有機會改善。
易發人群：長期精神壓力較大的人群
敏感皮膚人群護膚如何避雷？須留意4類成分
1.避開化學性防曬成分
敏感皮膚人群平時可以透過以下方式來幫助肌膚抵禦紫外線輻射，減少皮膚曬傷、曬黑、發生光老化的幾率。
物理防曬方法：使用防曬衣、遮陽帽、遮陽傘等防曬器具遮擋陽光輻射
用防曬產品防曬：選擇防曬霜時，建議你選擇以二氧化鈦、氧化鋅等成分為主的物理性防曬產品，而避免化學性防曬成分含量高的防曬霜。由於化學性防曬成分分子較小，容易滲進皮膚、造成刺激，大家在選擇防曬產品時須多加留意：
- 水楊酸鹽
- 肉桂酸鹽
- 辛環烯烷
- 二苯甲酮
2.不用刺激性、致痘性高的保濕產品
皮膚敏感、狀況頻出的人群，在選擇保濕產品時，建議選擇不含刺激性強或致痘性高成分的保濕產品。以下成分就可能會令你的皮膚狀況變嚴重：
- 酒精
- 香料
- 防腐劑
- 水楊酸
- 果酸
- 硅油
3.避免使用強皂基潔面乳
強皂基潔面乳雖然清潔油脂、污垢能力強，但同時也會破壞皮膚表面的油膜屏障，讓肌膚水分流失加劇，更容易出現泛紅、刺痛、乾燥、起屑等問題。
4.選擇含有舒緩鎮靜天然成分的產品
不少成分有助於緩解皮膚泛紅、幹癢等敏感問題，如果你選擇的護膚品中有此類成分，那麼它將有助於維護你的皮膚狀態穩定。市面上，許多護膚品添加的鎮靜舒緩成分都是植物萃取物，如：
- 甘草酸二鉀（甘草萃取）
- 雪積草萃取
- 金盞花萃取
- 鼠尾草萃取
- 北美金縷梅萃取
- 紫蘇葉萃取
- 馬齒筧萃取
不過，需要注意的是，並不是所有植萃成分都具有舒敏功效。在使用宣稱含有舒敏植萃成分的產品之前，還是建議你在手腕皮膚上試一試是否耐受。
總結
經常性臉頰紅、出現紅血絲，意味著你的皮膚微血管舒張、伸縮調節功能出現了一定的問題，而背後的原因有多種可能性。對此，你除了須視症狀嚴重程度尋求醫師診斷、治療，平時也建議做好皮膚保濕、防曬，減少食用含咖啡因、容易刺激血管舒張的食物，並避免過度日曬、刺激性護膚成分、不衛生的生活用品加劇對皮膚的刺激。