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總打鼾是睡眠窒息症症狀嗎?睡眠窒息症測試、成因&9種解決方法

提到睡眠窒息症,很多人會聯想到打鼻鼾。準確來說,打鼻鼾並不是典型症狀,打鼻鼾導致呼吸短暫中止才是,這種症狀嚴重影響著人們夜間的睡眠質量和白天的工作效率。不僅如此,如果不及時治療,睡眠窒息症還可能導致其他併發症。

在香港,約30萬人受到睡眠窒息症的困擾,因此,提早瞭解其成因、症狀及食療改善方法,進行自我檢查,有助於預防該病症。