假如你患有濕疹，那就需要選擇合適皮膚和身體的護理產品。因為乳液、清潔劑或其他含有刺激性成分的產品接觸肌膚時，肌膚會發紅、發癢和乾燥。為了讓皮膚保持健康，你每天使用的護理產品需要謹慎選擇。
雖然濕疹、皮膚痕癢不能在短短幾天痊癒，但使用正確的沖涼液是緩解濕疹症狀的方法之一。淋浴可以幫助細胞補充水分，同時不含乾燥和清潔劑的沐浴露可以幫助肌膚保持清潔和預防炎症。
如今許多品牌都推出了針對皮膚病人群使用的清潔產品。如果你對眾多選擇感到不知所措，本文將為你解答。我們將和大家分享10款濕疹沖涼液、選購技巧以及沐浴時的護膚技巧。
濕疹沖涼液推薦
1.Cerave 濕疹沐浴露
這是一款溫和的清潔用品，適合乾皮使用。它用三種神經醯胺配製而成，可減少刺激滋潤肌膚。此外，產品中的歐米茄油可舒緩炎症，從而使肌膚變得柔軟。
優點：
- 不含對羥基苯甲酸酯和硫酸鹽。
- 不含香料。
- 三種神經醯胺可恢復天然皮膚屏障。
- 溫和不刺激。
價格：walmart售價16.64美元
2.Cetaphil Pro 濕疹鎮靜沐浴露
人們在選擇面部產品時往往會格外謹慎，而忽略了身體的其他部分。舒特膚濕疹沖涼液是一種無皂清潔劑，可去除雜質而不破壞天然皮膚屏障。它具有獨特的絲聚蛋白複合物，可滋養和恢復細胞水分，使肌膚光滑、柔軟和水潤。
優點：
- 無皂，對敏感肌溫和。
- 適合幼兒和兒童。
- 獨特的 Fillagrin 複合物，可滋養肌膚和保持水分。
- 輕柔清潔和輕鬆沖洗。
- 獲得NEA的驗證。
價格：walmart售價36.45美元
3.Aveeno 皮膚舒緩沐浴露
Aveeno以其用於皮膚、頭髮、防曬或嬰兒護理的產品而聞名。這款 Skin Relief Body Wash 具有溫和的清潔配方，可清潔、舒緩和滋養肌膚。它採用自然和科學的精華製成，可以 24 小時鎖住水分，為肌膚提供舒緩和天然滋養。
優點：
- 敏感肌膚和乾性皮膚均可使用。
- 舒緩燕麥去油，去細菌，緩解皮膚乾燥和發癢。
- 有豐富的奶油泡沫，但不含肥皂。
- 配方不含染料或香料，對皮膚溫和。
價格：walmart售價9.97美元
4.Puracy 柑橘和海鹽天然沐浴露
這款天然沐浴露的超溫和配方和植物成分對皮膚比較友好，因此也適合嬰兒使用。每次使用後肌膚都能獲得柔滑的效果。此外，柑橘和海鹽元素增添了令人愉悅的香味，提升了整個沐浴體驗。
優點：
- 成分天然不刺激。
- 可在清潔毛孔同時起到保濕和滋潤的作用。
- pH 值平衡，不含硫酸鹽和對羥基苯甲酸酯。
- 無麩質和低過敏性。
價格：amazon售價19.99 美元
5.Dove Irritation Care 沐浴露
Dove Self-Esteem Project 致力於幫助女孩建立積極的自尊心，確保為下一代打造一個健康美容標準的世界。該項目的產品製造方式以及成分都備受關注。這款低過敏性沐浴露可溫和清潔，使皮膚柔軟光滑。此外，它還具有豐富的奶油質地，給用戶帶去美好的沐浴體驗。
優點：
- 柔滑絲滑的泡沫可以溫和地清潔毛孔。
- 不含香料。
- 適合大多數膚質。
- 通過過敏測試。
- 溫和表面活性劑和潤膚劑的完美結合，適合敏感肌膚。
價格：amazon售價17.00美元
6.Curél Itch Defense 乾性肌膚鎮靜沐浴露
該產品含有高度保濕的橄欖油和荷荷巴油，可滋潤肌膚。 人們發現將這種沐浴露與Curél身體乳液結合使用非常有效，有助於防止皮膚乾燥、發癢。它憑藉獨有的神經醯胺複合物，讓皮膚的水分屏障得到修復，使其保持水潤和健康的外觀。
優點：
- 經臨床測試，有助於緩解乾燥、發癢的皮膚。
- 無皂配方。
- 無添加香精。
- 適合大多數膚質。
價格：amazon售價7.59美元
7.Eucerin Skin Calming沐浴乳
如果你正在尋找無香料和無皂的沖涼液，那這款產品適合你。Eucerin Skin Calming Body Wash 含有舒緩成分，可以鎮靜肌膚。它由歐米茄油組成，可在溫和清潔同時保持皮膚的必需水分。
優點：
- 不含肥皂、染料和香料。
- 含有天然成分和歐米茄油，可起舒緩和滋潤的作用。
- 獲得皮膚科醫生推薦。
價格：walmart售價7.97美元
8.Malin + Goetz 桉樹沐浴乳
MALIN+GOETZ 產品的配方適合敏感肌膚。它含有保濕氨基酸和甘油，這兩者都能將水與皮膚結合，從而增強了皮膚的水合作用。此外，該品牌的沐浴乳還有多種吸引人的香味可供選擇，如佛手柑、朗姆酒、桉樹和酸橙。
優點：
- 適合所有膚質，包括敏感肌膚
- 極簡設計。
- 清潔毛孔同時不會讓肌膚乾燥。
- 有芳香的泡沫。
- 通過過敏測試。
價格：amazon售價25.00美元
9.The Honest Company 濕疹舒緩沐浴露
該品牌的目標是為家庭提供安全、有效的產品。這款沐浴露含有膠體燕麥、甘油和保濕椰子油，專為濕疹患者配製。此外， 它足夠溫和，適合所有年齡段的人。
優點：
- 滋潤、清潔和舒緩肌膚。
- 不含類固醇的天然成分。
- 低過敏性。
- 無香料，無凡士林。
- 含有椰子油和紅花油，不會讓皮膚乾燥。
- 獲得NEA驗證。
價格：walmart售價18.85美元
10.Botanic Hearth 茶樹沐浴露
這款產品使用植物配方，可去除雜質和體味，調理肌膚。它富含 100% 純茶樹、沙棘和薄荷油，可以緩解皮膚刺激。此外，它還可以治療腳癬、癬、股癬、痤瘡和腳趾甲問題。
優點：
- 適合所有皮膚類型。
- 不含對羥基苯甲酸酯。
- 無有害化學物質。
價格：walmart售價30.97美元
如何挑選濕疹沖涼液？
1.避免泡沫豐富的產品
泡沫豐富的沖涼液表面活性劑過多，這會導致皮膚乾燥、刺激和產生炎症。該物質常見於含有皂基的清潔用品，因此我們在選擇產品需要看清楚成分表。
2.避免使用刺激性清潔劑
硫酸鹽和對羥基苯甲酸酯等刺激性化學物質會降低皮膚的柔軟度。然而，如今有許多洗面奶、沐浴露和香皂中都含有這些物質。它們不僅會破壞皮膚的保護屏障，還會排出蛋白質和天然油脂。
3.PH值平衡
清潔用品的ph值最好保持在5.5左右，這樣既不會偏酸性也不會偏鹼性。因為偏鹼性產品可能會是毛孔過度清潔，從而損害肌膚。
4.有NEA驗證
你在購買產品前，請留意它是否有美國國家濕疹協會的驗收印章。該印章證明它已經過濕疹易發皮膚測試。因為專為濕疹患者配製的沐浴露含有足夠的滋養和保濕成分，可保持皮膚光滑、柔軟和容光煥發。
濕疹患者在沖涼時的護膚技巧
1.沐浴前
1）準備好保濕霜：你可以將它放在花灑或浴缸旁邊，以便在離開浴缸或淋浴後立即給皮膚塗上保濕霜。
2）關上衛生間門：洗澡時關上浴室門可以保持房間中的水分。
3）調節水溫：建議你使用溫洗澡，因為太熱的水會去除皮膚上的油脂，使其乾燥並加重症狀。
2.沐浴時
1）盡量將洗澡時間限制在 10 分鐘左右：因為時間太長，肌膚反而會脫水乾燥。
2）使用溫和清潔用品：建議使用不含染料和香味的洗髮水和沐浴乳，因為這些成分可能會刺激皮膚。
3）避免去角質產品：磨砂膏和其他去角質沐浴露可能對肌膚造成刺激，從而加重症狀。
4）避免視黃醇和α-羥基酸（AHA）：它們就像香味產品或磨砂膏一樣，對濕疹患者來說可能過於刺激，最好避免使用含有這些成分的產品。
4）用手去角質：毛巾、絲瓜絡、海綿和其他用於去角質的產品會刺激肌膚，用手是一個溫和的選擇。
3.沐浴後
1）使用乾淨的毛巾輕輕拍幹：用不含染料和香料的洗衣液清洗過的幹淨毛巾拍幹肌膚表面水珠，避免產生摩擦。
2）洗完澡後立即保濕：嘗試在洗完澡後 3 分鐘內塗上潤膚露。沿著毛髮生長的方向向下塗抹，有助於防止刺激。
3）穿防濕疹衣服：等到保濕霜吸收後穿上100% 棉、絲綢或竹子等面料衣服。
總結
濕疹是一種常見的過敏性皮炎，因此大家在選購護理用品時需要格外小心，請避免時候用含有皂基、香料、染料、刺激性化學品和除臭劑的產品。如果你在淋浴後出現過敏反應，請及時尋求醫生的幫助。