説起「精油之王」，也許你會想到乳香精油。早在幾千年以前，書中就有記載它具有保護皮膚、舒緩疼痛的功效。而如今，它在搭配廣藿香、沒藥等多種材料之後，效果會更上一層樓，因此也得到了大衆認可。不過，大家在使用過程中可能會顧及一些禁忌事項。本文就帶你瞭解乳香精油的功效及禁忌，與你一起探討它的搭配和用法。
一、乳香精油功效有哪些？
1.保護皮膚
乳香精油其中成分能夠撫平皺紋，淡化疤痕，它可以使老化肌膚重新恢復生機，讓肌膚煥發光澤，是極佳的護膚品。它搭配薰衣草、廣藿香等精油，讓你的肌膚變得更加緊緻，你會看起來更加迷人！
2.平和心境
乳香精油帶有沁人心脾的香味，它能夠讓你全身心得到放鬆，你會慢慢從煩躁、苦悶的情緒中走出來，以積極心態面對生活難題。平日學習或者工作結束後，你回到家中便可以嘗試熏香，然後躺在沙發上，感受一縷一縷的清香，忘記今天所有煩惱。
3.撫慰心靈
乳香精油還可以幫助撫慰心靈，它散發出的木質清香能夠讓你順利進入冥想狀態，這種狀態下，你會漸漸放下各種煩惱的瑣事，忘卻傷痛，一心沉浸在自己的世界中。如果你平時有祈禱的習慣，可以嘗試使用。
4.舒緩眼睛疲勞
如果你經常坐在電腦前工作，或是從早學習到晚，可以嘗試使用一點乳香精油，其中芳香因子可以放鬆緊張的眼部肌肉，促進血液流通，從而達到舒緩眼睛疲勞的效果。
5.舒緩疼痛
運動愛好者也可以嘗試使用乳香精油，它可以說是天然的止痛劑，能夠舒緩肌肉疼痛。如果你鍛煉完後有撕裂感，可以嘗試在疼痛處塗抹一些，過了幾分鐘後，身體疼痛感便會慢慢緩解。
6.改善咳嗽
乳香精油還具有改善咳嗽的功效，它散發出來的香氣能夠幫助清肺，讓呼吸變得更加平穩，可以幫助減少咳嗽頻率。需要注意的是，引發這種症狀的原因很多，如果你一直沒有痊愈，需要咨詢醫師。
7.緩解濕疹
乳香精油可以促使皮膚復原、修復傷口，一定程度上能夠舒緩濕疹，緩解瘙癢症狀。不過，這種精油只是能夠改善症狀，你想要完全恢復的話，還需前往醫院檢查，配合醫師使用藥物進行治療。
二、乳香精油6大禁忌
1.不能吃
有些人可能會有疑問，乳香精油可以吃嗎？實際上，任何精油都不能口服，不然可能會灼傷食道，損害腸胃系統，人體會出現腹痛、嘔吐等症狀，如果服用過多，還可能中毒，甚至會有生命危險！
2.未稀釋最好不要用
乳香精油需稀釋之後才能使用，不然可能會刺激肌膚，引起不良反應。另外，如果濃度過高還有可能產生毒性，影響人體神經系統。你可以使用植物油將濃度稀釋到1%，具體情況可參考產品使用説明書。
3.孕婦不宜使用
女性懷孕前3個月不能使用乳香精油，在這個時間段，孕婦觸覺、嗅覺等感官會比之前更加敏感，使用精油可能會受到刺激。3個月之後，孕婦最好還是在芳療師的建議下，將產品稀釋之後再使用，避免對身體造成損害。
4.嬰兒不能使用
有些家長想要利用乳香精油幫助嬰兒按摩，這裏不建議3嵗以下的孩子使用精油，尤其是1嵗以下的小孩更容易受到傷害，嬰兒身體還未發育完全，過早使用可能會對神經系統造成損傷。如果你讓自家小孩想使用，最好先咨詢芳療師，并且還要將精油濃度稀釋到0.5%-1%。
5.避免暴曬
乳香精油在儲存時，應盡量放置於陰涼處、進行密封處理，避免長時間暴曬，不然可能會因爲高溫加速揮發，影響其品質，嚴重的話會變質，導致精油無法使用。另外，冷藏這種保存方式也不推薦，因爲你將產品拿出使用時，它可能因爲溫差過大，變質速度加快。
6.不適合直接放於擴香儀中擴香
乳香精油本身十分粘稠，不太適合直接放於擴香儀中擴香，最好先進行稀釋處理。直接將產品放入儀器中使用，等到停止擴香時，你會發現機器内部殘留了很多黏黏的物質，清潔起來十分麻煩。
三、乳香精油如何使用？乳香精油用法
乳香精油用法很多，適用範圍很廣，所以它有時會被稱作「精油之王」，可以用來擴香、冥想、泡澡、泡腳、護膚、護理指甲、按摩，還可以當作香水或者空氣清潔劑。你可以參考下面的使用方法。
- 擴香：先利用10ml植物油進行稀釋處理，將4滴左右精油滴在擴香木上
- 冥想時使用：使用10%酒精或10ml植物油稀釋，滴入6滴精油，接著你就可以祈禱或者打坐。如果感覺味道過濃，可以選擇減少使用量
- 泡澡：泡澡時可加入5滴精油至浴缸中，稍等2分鐘左右，便可享受SPA浴
- 泡腳：在洗腳水中加入3滴精油，能讓你得到放鬆，還可以幫助去除腳臭
- 護膚：將10ml植物油和2滴乳香精油混合稀釋，然後可以輕輕擦在臉上
- 護理指甲：在指甲上滴1滴精油即可
- 按摩：10ml植物油加入6滴精油，濃度稀釋到3%，可以塗抹於全身肌膚，用手輕輕按壓。請注意這個濃度不適合寶寶，如果給3嵗小孩使用，推薦稀釋至0.5%，家長只需添加1滴精油
- 當作香水：將1滴乳香精油、1滴檀香精油、10ml玫瑰花露混合，便可以製作簡易香水
- 清潔空氣：在100ml水中滴入10滴左右精油，然後裝入噴霧瓶中，使用前需搖晃
四、乳香精油搭配推薦
乳香精油適合與廣藿香、沒藥、天竺葵、甜橙、檀香、薰衣草、玫瑰等精油搭配，不同混合調配的方式帶來的效果也不同，有些可以幫助保護肌膚，有些可以讓你順利進入冥想狀態，你可以多加嘗試。下面是一些搭配推薦，僅供大家參考。
搭配1.廣藿香
乳香精油的清香能夠讓促使呼吸加深，廣藿香具有平復情緒的功效，而羅勒可以幫助安定情緒。三者搭配起來可以你情緒更加穩定，讓心境變得更加平和。
適合平和心境的配方：
- 1滴廣藿香+1滴羅勒+1滴乳香
搭配2.沒藥
據説，乳香和沒藥在古代同黃金對等，兩者有著珍貴、神聖的含義，并且它們香氣輕柔，非常適合在進入冥想時使用。如果你想打坐、祈禱，可以嘗試這種搭配方式。
適合進入冥想的配方：
- 3滴沒藥+3滴乳香+2滴檸檬草
搭配3.天竺葵
天竺葵的芬香能讓人鎮靜，搭配上乳香精油更是能讓整個房間處於一種寧靜祥和的狀態，你可以在屋内精心寧神。
適合靜心寧神的配方：
- 2滴天竺葵+4滴紅橘+3滴花梨木+1滴乳香
搭配4.甜橙
甜橙帶有香甜氣息，搭配乳香之後，能夠讓房間裏充滿柑橘香氣，兩者搭配起來很適合當作空氣清潔劑。
適合清潔空氣的配方：
- 3滴甜橙+2滴月桂+1滴乳香1
搭配5.檀香
檀香散發出來的清香能夠讓你情緒平穩，還可以提高專注度，搭配上乳香精油之後，可以讓你全身心得到放鬆，消解一天的疲勞感。
適合舒緩疲勞的配方：
- 3滴檀香+4滴廣藿香＋3滴岩蘭草
搭配6.薰衣草
乳香可以淡化皺紋，薰衣草能夠改善皮膚粗糙，這種精油搭配起來具有極佳的護膚效果，可以讓你的肌膚更加柔滑細緻。
適合保護肌膚的配方：
- 5滴薰衣草+3滴乳香+4ml小麥胚芽油＋16ml荷荷芭油+2滴廣藿香
搭配7.玫瑰
玫瑰精油能夠緩解胸部、腹部疼痛，而乳香精油可以舒緩肌肉疼痛，這兩種材料搭配起來就很適合按摩。
適合按摩的配方：
- 3滴玫瑰+3滴乳香+10ml荷荷芭油
五、乳香精油價格
台灣市面上乳香精油售價大約為NT$70-260/ml，常見售賣規格為10ml/瓶、15ml/瓶、20ml/瓶。一些知名品牌銷售的15ml精油價格大約為NT$4000，整體看來比較貴，如果你在一些網絡平台上購買，價格會便宜一些，大約花費NT$1000能買到15ml的產品。
六、乳香精油常見問題
1.乳香精油味道如何？
乳香精油味道帶有木質的厚重感和果物的清甜，香味連綿不斷、穩定持久，并且越陳越香，在家中放久了你也能聞到一股清香。值得一提的是，有些人可能會聞到濃鬱奶香，這也是它名稱中帶有「乳」字的由來之一。
2.乳香精油可以每天用嗎？
乳香精油不建議每天都使用，更推薦和其他精油交替使用。如果你持續使用了4-5天，可以考慮更換另一款產品。一直使用同一種精油可能會讓你產生疲勞感，也就是不新鮮了。爲了避免這種疲勞感產生，你還可以將多種精油調配混合使用。
七、總結
乳香精油可以保護皮膚、舒緩疼痛、改善濕疹，具有多種功效，也擁有擴香、按摩、泡澡等多種用法，這也是它被叫做「精油之王」的原因之一。不過，大家在使用時需要進行稀釋，還要切記不能口服，以免產生不良反應。