飛索（英文：zipline）結合了自由滑翔的速度體驗和俯瞰視角帶來的獨特景色，是許多人在休閒時間放鬆的選擇。在香港及周邊地區都有不少空中飛索體驗項目可選擇，這篇文章就為你逐一推介9大空中飛索項目，並介紹第一次玩zipline的注意事項。
一、飛索是什麼？了解空中飛索的原理
飛索（英文：zipline）利用重力實現在高空中的平移，在古代是人們穿越湍急的河流的工具。具體而言，它使用一條牢固的繩索，一高一低系在山谷兩側，而使用者就利用繩索上的滑輪來滑行。在現代，得益於交通工具的發展，空中飛索更多地成為一種娛樂、休閒項目。
空中飛索項目的距離、路線、速度和高度各異，造就不同的滑行體驗。它通常對使用者的膽量、體力、平衡性構成一定的挑戰，但也會讓人收穫獨特優美的景色。
二、空中飛索體驗類型
空中飛索體驗根據周邊環境可以分為叢林、城市、溪澗、海崖等類型。
- 海崖飛索是最常見的飛索項目，這要得益於香港豐富的海岸線資源。如東龍島、石澳等海邊景點都是熱門場地。海崖飛索通常是連接在海邊山崖之間，並且會設計有飛躍海面的路線，令你在海闊天空之間盡享自由滑行的快樂。
- 叢林飛索可以令你體驗到原始的叢林景色，呼吸叢林上空的清新空氣。最為出名的項目是泰國曼谷、清邁、布吉等地的叢林索道。其中最長的索道有1000米長。叢林飛索的優點在於你可以沉浸在原始叢林景觀及氣息中，放鬆身心，恢復元氣。
- 城市飛索將索道搭建在城市上空，其特色是使用者可以觀賞到獨特城景。最為出名的城市飛索項目是澳門飛索。
- 溪澗飛索的特色是路線會順著溪澗的走勢向下滑行，令你追隨自然力量的運動，別有樂趣。這類項目還可能會將飛索和溪降、跳潭等更加刺激的項目結合起來。
三、八大空中飛索項目體驗推薦
推薦1：東龍島飛索
西貢最南端的東龍島四面環海，海景優雅，山崖壯觀，是海崖飛索體驗的熱門場地。島上雖然有部分山路，但是總體來說比較易行。由於前往東龍島需要搭乘輪渡，而輪渡一般都只有週末及公眾假期發船，因此你通常只能在報名週末的飛索及攀石項目。
石澳飛索項目統整
| 報名渠道 | 索道信息 | 價錢 | 年齡限制 | 課程優勢 |
| TapNow | / | HK$580/位成人 HK$680/位小童 （不含保險） | 最低6歲 | 適合親子同行 專業教練指導 可一天內多次體驗 |
| kkday | / | HK$690/位 | / | 專業教練全程指導 可一天內多次體驗 |
推薦2：石澳飛索/攀岩/沿繩下降
石澳是香港飛索及攀岩項目的熱門場地之一，像Holimood、Wild Adventure World、Explorer HK等戶外運動機構都提供石澳海崖飛索項目，並將飛索滑行、沿繩下降、攀岩等體驗結合起來。石澳飛索項目一般高度及距離適中，而且周邊路段都十分好走，適合新手入門體驗，並欣賞周邊海景及山景，是週末情侶、親子活動的極佳打卡地。石澳飛索項目統整
| 報名渠道 | 索道信息 | 價錢 | 最小年齡 | 課程優勢 |
| Gocanyon | 10米高，20米長 | HK$450/位 | 4歲 | 目的地容易抵達 入門級攀岩路線 幫助拍照打卡 |
| Explorer HK | 50米長，10米高 | HK$500/位 | 18歲 | 教授基本的飛索、攀岩及沿繩下降技巧 適合新手入門的路線 |
| Holimood | / | HK$500/位 | 18歲 | 1:8教練比 提供基本飛索、攀岩及沿繩下降技巧教學 |
| Wild Adventure World | / | HK$420-600/位 | 4歲 | 允許親子同行 不定期提供優惠 |
推薦3：長洲高空飛索項目
長洲島憑藉豐富的歷史民俗遺跡、悠閒的漁家風情而成為許多港人獨家的選擇，同時，它豐富的海岸線資源也令它成為飛索、攀石愛好者眼中的寶地。像Wild Adventure World、Holimood等機構都開設有飛索體驗項目，小至4歲的小朋友都可以參加，是不錯的親子活動選擇。
長洲飛索項目統整
| 報名渠道 | 價錢 | 最小年齡 | 課程優勢 |
| Wild Adventure World | HK$620-680 | / | 專業教練講解 涉及攀岩及沿繩下降體驗 |
| Holimood | HK$500 | 4歲 | 不限定體驗次數 提供親子同行體驗項目 由經驗豐富的教練帶團 |
推薦4：南怡島高空飛索
如果你已經對本港的海崖飛索比較熟悉，那麼也可以在假期出遊時體驗周邊國家的飛索項目，如因韓劇《冬季戀歌》而爆紅的南怡島就是一大熱門場地。南怡島位於韓國首爾東邊，島上林立茂盛的櫻花樹、楓樹、銀杏樹及水杉林，一年四季都具有令人放鬆身心的極致美景，而登島的方式除了搭乘渡輪便是利用高空飛索從春川湖上方滑翔入島。
南怡島高空飛索Skyline ZipWire架設在80米的高塔上，全長940米，據稱是亞洲最大規模的高空滑行設施。雖然路程較長，但是耗時1-2分鐘的滑行過程較為平穩，還可以俯瞰沿途島嶼及湖水風景，十分過癮。
如果你追求更刺激的飛索體驗，那麼你可以考慮乘坐Adventure Course，先以更快的速度降落JARA島，再坐船登南怡島。不論是哪一條線路，你都需要搭乘渡輪返回。除此之外，需要留意南怡島飛索對於乘坐者的身高、體重有限制。
身高/體重限制：140-200厘米，35-120kg（可能視乎天氣調整）
預訂方式統整
| 報名渠道 | 索道信息 | 價錢 | 項目優勢 |
| Klook | 南怡島高空飛索family course | HK$292 | 比較優惠的套票 |
| kkday | 南怡島+加平刀鋒山高空飛索體驗 | HK$586 | 一天內參加兩個飛索項目 教練講解細緻耐心 |
推薦5：澳門城市高空飛索ZipCity Macau Zipline
如果你想感受在夜風中滑行的自由、俯瞰城市的夜景，那麼澳門葡京人推出的飛索項目必不可少錯過。作為亞太地區第一個城市空中飛索項目，它將飛索體驗和夢幻光影及音效結合起來，令你獲得富有科幻感的滑行體驗。
澳門飛索共有5條平行索道，搭設在60米高的起飛塔上，全程長達388米，滑翔時速達55公里，相當過癮。該項目從下午2點開放，到晚上10點結束進場，日間可以讓你盡覽澳門豪華城景，夜晚又能提供一流感官視聽娛樂。葡京人還提供免費的照片及視頻拍攝服務，為你留下滑行影像記錄。
參考價錢：
| 報名渠道 | 單人票價 | 2位小童套票價錢 |
| Kkday | HK$380 | HK$660 |
| Klook | HK$326 | HK$641 |
推薦6：北海道二世古空中飛索HANAZONO ZIP WORLD
日本北海道「HANAZONO」度假村於去年年中開放了全新的大型空中飛索設施，在滑雪場之外又新增一大吸睛賣點。該索道全程長達2592公里，並切分為三條路線，其中較短的兩條長度約400米，適合新手體驗。而專為資深玩家打造的Black Diamond路線全程1700米，滑翔速度最高達110公里/時，相當於香港道路最高車速限制，十分刺激。
想體驗Hanazono飛索項目，你需要先乘坐纜車登山，之後從海拔724米處出發向下滑行。途中，你不僅可以感受腎上腺素飆升的快感，而且能飽覽羊蹄山的美景。由於該項目只在夏季舉辦，大家也要注意做好防曬、補充水分，避免曬傷或中暑。
年齡&體重限制：6歲以上，體重30-105kg之間
參考價錢
| 飛索路線 | 單個成人收費 | 單個兒童收費 |
| 2條體驗路線 | 15,000日圓/868港幣 | 7,000日圓/405港幣 |
| 全程3條路線 | 7,000日圓/405港幣 | 5,600日圓/324港幣 |
推薦7：白雲飛索
白雲飛索位於廣州白雲山西部，全長1500米，並分成上下兩節路線，最高時速達到120公里/小時，2分鐘內急降200多米，令你腎上腺激素飆升，非常刺激。想乘坐白雲飛索，需要你先搭坐兩程纜車到白雲飛索售票處，之後就可以一路滑下山腳。白雲飛索票價大約是200-300人民幣，週末及公眾假期費用會升高，人流量也會暴增，因此建議你盡量錯峰出行。
參考價錢：HK$225-304
報名方式：現場報名
推薦8：清邁長臂猿飛躍叢林飛索項目Flight of the Gibbon
Flight of the Gibbon叢林飛索位於清邁的熱帶雨林中，路線全程3公里長，沿途設置23個觀景平台及各類挑戰設施，並有教練為你講解關於雨林動物及植物的博物知識，甚至有機會觀賞到野生長臂猿。
Flight of Gibbon是泰國唯一一家擁有美國挑戰課程技術協會（ACCT）認可的飛索公司，不僅配備高安全性的設備，而且在現場安排專業野外急救人員，以便及時應對各種意外狀況。選擇他們的飛索項目可以讓你更少安全顧慮、降低風險。
參考價格：HK$736
報名途徑：kkday
推薦9：普吉島飛索Hanuman World Zipline
泰國普吉島Hunuman World是2016年開立的冒險景區，共設置16條索道及30個平台，採用世界級的專業設備及最先進的防滑設備，安全度較有保障。其索道從40米的高空延伸400米長，中途會穿越幾千米的原始叢林，途徑巨大繁茂的熱帶樹木，令你體驗強烈的異域風情。該項目除了叢林飛索項目，還有過山車可乘坐，同樣十分刺激，值得嘗試。
參考價格：HK$345-674（視乎套餐及路程）
年齡限制：4歲以上兒童可參加
報名途徑：kkday
四、哪些人不適合乘坐空中飛索？
- 體重超過100公斤的人士
- 年齡太小、體重過輕（小於30公斤）的人士
- 處於孕期的女性
- 畏高症人士
- 患有高血壓的人士
- 患有心臟疾病的人士
- 容易氣喘的人士
- 患有癲癇症的人士
- 容易暈車的人士
五、第一次乘坐空中飛索需要注意什麼？
1.服裝
第一次參加空中飛索，建議穿防滑、包腳趾的運動鞋或行山鞋。如果是會出入叢林地區，那麼建議穿長袖及長褲，避免蚊蟲叮咬、樹枝劃傷。對於留有長髮的人士，建議帶上髮夾或橡筋以便將頭髮紮起，避免髮絲絞入滑輪中。在索道比較長的情況下，你可以準備一雙手套來保護手掌，也可以佩戴帽子及太陽眼鏡來減少眩光。
2.飲食
在索道上滑行的過程可能會比較顛簸，容易造成頭暈、嘔吐等類似於暈車浪的不適感。因此，建議你在開始滑行之前不要吃太飽，避免加重腸胃不適。如果是夏季出行，建議你多帶一些礦泉水以便在休息時間飲用，防止中暑。
3.保險
由於空中飛索屬於有一定風險的項目，因此在訂購相關項目之前，建議你向商家確認費用是否附帶保險。如果商家不會協助你購買保險，那麼建議你還是自行提前購買，以更好地應對各類意外狀況。
4.機構選擇
由於空中飛索有一定風險，因此建議大家盡量選擇由專業正規機構開設、並且提供教練指導的飛索項目；如果機構獲得美國挑戰課程技術協會（ACCT）的認證，那麼安全度會更高。