Category: 保健食品

薑黃粉近年來在台灣廣受推崇，由於其具有多種健康好處，被許多人視為日常保健的必備良品。那麼長期吃薑黃粉有哪些功效呢？哪些族群不宜食用？薑黃粉怎麼吃才能發揮最佳功效？

本文將全面介紹薑黃粉的5大功效及禁忌，並分享正確的薑黃粉吃法，幫助您更好地將這種香料融入日常飲食中，促進整體健康。

爬樓梯膝蓋痛吃什麼好？隨著年齡增長，關節的營養物質會加速流失，不少老年人在爬樓時難免會出現膝蓋痛的情況。因此，為膝蓋補充營養就變得非常重要。

那麼我們應該要如何保養膝蓋？本篇文章將會為大家介紹膝蓋保養食物、飲食禁忌及保健方法，希望能夠幫助大家遠離關節炎並重獲活力。

芝麻素不僅是現代人改善睡眠的好物，也是大家維護身體健康的天然選擇。它能夠有效解決失眠、焦慮、血糖高和皮膚差等健康問題，是銀髮族、白領和學生都可以嘗試的保養品。本篇文章將帶你深入了解芝麻素的功效及禁忌，並給大家分享7種食法搭配，讓大家更高效地吸收營養。

口服避孕藥是常見的避孕方法之一，它不僅有著強大的避孕功效，而且還能夠幫助女生平衡體內激素，調理經期，改善皮膚狀態。但由於避孕藥涉及兩性健康的話題，不少女生對此了解較少，不知道有哪些好的避孕藥牌子，以及如何更換品牌。如果你也有這方面的困擾，可以閱讀本文，深入了解關於避孕藥的一些細節。

金線蓮是一種藥用價值很高的植物，具有降低血糖、血壓和幫助睡眠等功效，經常被用作中藥藥材，適合大多數人士食用。它的吃法十分多樣，除了入藥，你可以直接洗淨生吃，還能夠用它來泡茶、燉雞包。假如你想要感受它的好處的話，可以繼續閱讀下去。我們將為你詳細介紹金線蓮功效與副作用，讓你了解它的相關禁忌，相信能幫助你充分利用這種營養物質！

護肝補肝對長期熬夜喝酒的現代人來說十分必要，因為肝病到來時往往沒有明顯的病徵，一旦發現就很難治愈。

你是否經常感到疲倦、惡心、食慾不振、小便發黃？如果你有上述症狀，不妨考慮日常吃一些護肝保健食品。本文為你列出了捱夜護肝保健品推薦榜單，你可以作為參考。

月桂葉（英文：bay leaf）是歷史悠久的香料及草藥。它廣泛用於烹飪，可以為菜餚增添濃郁香氣，網傳用它泡茶，更可獲得穩定血壓的好處。

月桂葉真的有這樣的神奇功效嗎？有哪些人不適合它呢？它有沒有毒性？本文為你詳細介紹月桂葉功效禁忌及副作用，並介紹5種泡茶方法，助你更好地保護健康。

過敏是令許多人困擾的慢性疾病，它在發作時雖然可以用藥物控制，但是當它長年發作，就會給人帶來強烈困擾。如果你希望多嘗試一些方法來調節體質，不妨試試過敏保健食品。這類食品可以幫你調節生理機能，改善體質，或許有助於降低過敏發作機率。

新鮮蔓越莓果肉口感堅實，咀嚼後酸澀汁水會在嘴裡流開，接著你還會感受到淡淡苦味。因此，比起新鮮果實，酸酸甜甜的果幹會受到更多人喜歡。而除開平常食用，市面上也有許多保健食品中添加了這種富含營養素的莓果，讓人們可以通過服用蔓越莓保健品就能感受它的神奇功效。

本篇文章為想要了解蔓越莓保健食品人士介紹了它的功效、挑選原則與吃法，並精選了11款蔓越莓保健食品進行推薦。你如果想要了解相關信息，或者有想要選購產品的想法，不妨繼續閱讀下去吧！

香蜂草是歐洲具有悠久藥用歷史的草藥，也是近來在台灣人氣度很高的花草茶。它具有檸檬的清香，同時卻擁有更加順滑、甘甜的口感，因此也被稱作檸檬香蜂草茶。它既是德國E委員認可的舒壓助眠草藥茶，同時還有抗氧化、改善膚質等功效。